{"id":3744,"date":"2014-06-15T16:48:40","date_gmt":"2014-06-15T14:48:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/exercises-saddle-serpentines\/"},"modified":"2024-06-25T00:44:38","modified_gmt":"2024-06-24T22:44:38","slug":"selle-serpentins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/fr\/selle-serpentins\/","title":{"rendered":"Serpentins : \u00e9quilibrer le cheval"},"content":{"rendered":"\n<p>Le but de ces serpentins est de r\u00e9partir le poids de votre cheval sur chacun de ses membres. D\u2018abord le serpentin court pour trouver le rythme, puis le serpentin long pour trouver l\u2019harmonie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Table des mati\u00e8res<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#position\">Position<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#deroulement-serpentins-courts\">D\u00e9roulement | Serpentins courts<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#deroulement-serpentins-longs\">D\u00e9roulement | Serpentins longs<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#q-r\">Q&amp;R<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#que-faire-si-mon-cheval-ne-tourne-pas-et-commence-a-machouiller-le-mors\">Que faire si mon cheval ne tourne pas et commence \u00e0 m\u00e2chouiller le mors ?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#que-faire-si-mon-cheval-na-pas-de-rythme\">Que faire si mon cheval n\u2019a pas de rythme ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Natural horsemanship: Under Saddle - Serpentines\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8HrCTXD00nk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Il y a deux types de serpentins : les courts et les longs. Les serpentins courts ont \u00e9videmment leur importance pour aider les chevaux \u00e0 travailler leur \u00e9quilibre et \u00e0 am\u00e9liorer leur souplesse. Toutefois, c\u2019est aussi bien plus que cela. Les serpentins courts \u00e9duquent les cavaliers \u00e0 ressentir leurs chevaux, \u00e0 les consid\u00e9rer comme partie int\u00e9grante de leur corps.<\/p>\n\n\n\n<p>Les serpentins longs \u00e9duquent les chevaux \u00e0 ressentir leurs cavaliers, \u00e0 les consid\u00e9rer comme partie int\u00e9grante de leur esprit&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"position\">Position<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous devriez rester en <a href=\"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/fr\/travail-selle-seat-stop\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3659\">position 2<\/a> tout au long de l\u2019exercice. Vos mains sont largement \u00e9cart\u00e9es pour les serpentins courts afin de prendre les pieds au bon moment et de facilement changer de direction. A contrario, vos mains doivent rester inactives pendant les serpentins longs.<\/p>\n\n\n\n<p>La position des jambes est primordiale pour ces exercices : en effet, ces serpentins vont \u00e9duquer le cheval \u00e0 \u2018\u00e9couter\u2019 vos jambes. Ayant commenc\u00e9 par l\u2019habituer \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/fr\/croiser-les-posterieurs\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3714\">croiser ses post\u00e9rieurs<\/a> en appliquant vos talons \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de son flanc, cette premi\u00e8re aide est d\u00e9j\u00e0 connue. Il s\u2019agit ensuite d\u2019ajouter une seconde aide avec la jambe ext\u00e9rieure : avancez votre pied au niveau du coude de votre cheval afin de pousser ses ant\u00e9rieurs vers l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<p>Votre cheval doit se diriger comme un cano\u00eb plut\u00f4t qu\u2019une voiture. Lorsque vous voulez tourner \u00e0 droite, vous ne devez pas simplement tirer sur la r\u00eane droite pour amener les ant\u00e9rieurs et laisser l\u2019arri\u00e8re-main toute seule. Vous devriez en fait pousser les post\u00e9rieurs vers la gauche tout en ramenant les ant\u00e9rieurs vers la droite, vos jambes agissant comme une paire de ciseaux : jambe droite poussant l\u2019arri\u00e8re-main vers l\u2019ext\u00e9rieur, jambe gauche poussant l\u2019avant-main vers l\u2019int\u00e9rieur. Ceci, combin\u00e9 \u00e0 la mise en avant, am\u00e8ne le cheval \u00e0 tourner en douceur vers la droite. Et vice-versa pour tourner \u00e0 gauche\u2026<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"269\" src=\"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/exercises-under-saddle-serpentines-diagram.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3739\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/exercises-under-saddle-serpentines-diagram.png 567w, https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/exercises-under-saddle-serpentines-diagram-300x142.png 300w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"deroulement-serpentins-courts\">D\u00e9roulement  |  Serpentins courts<\/h2>\n\n\n\n<p>Fixez une ligne droite dans le man\u00e8ge ou la carri\u00e8re, passez en <a href=\"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/fr\/travail-selle-seat-stop\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3659\">position 2<\/a> pour aller au pas et prenez le temps de ressentir le rythme de votre cheval. C\u2019est la partie la plus importante du processus, votre capacit\u00e9 \u00e0 vous synchroniser avec votre cheval changera radicalement votre \u00e9quitation. Soyez attentif \u00e0 la relation directe entre la position des pieds de votre cheval et la position de vos hanches. \u00c0 titre d\u2019exemple, vous devriez sentir votre hanche droite monter et aller en avant \u00e0 chaque fois que l\u2019ant\u00e9rieur droit de votre cheval quitte le sol. Partez de l\u00e0 pour prendre le rythme, pour synchroniser les mouvements de votre corps \u00e0 la cadence de votre cheval.<\/p>\n\n\n\n<p>Une fois que vous \u00eates mieux synchronis\u00e9s, prenez la r\u00eane droite au moment m\u00eame o\u00f9 son pied droit quitte le sol, \u00e9cartez votre main, puis rel\u00e2chez la r\u00eane. Cette toute petite chose engendre de grands changements en terme d\u2019\u00e9quitation, car prendre la r\u00eane au bon moment, en rythme avec le cheval, revient \u00e0 communiquer de mani\u00e8re limpide avec lui : la r\u00eane est directement connect\u00e9e au pied, votre aide ne reste pas coinc\u00e9e derri\u00e8re le mors, mais elle coule de mani\u00e8re fluide jusqu\u2019\u00e0 ses pieds. La cons\u00e9quence de ce timing ad\u00e9quat est que votre cheval l\u00e8ve le pied droit, l\u2019\u00e9carte vers l\u2019ext\u00e9rieur, puis le repose au sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Est-ce que vous saurez tout faire d\u2019un coup d\u2019un seul ? NON ! C\u2019est pourquoi il vous faut \u00eatre patient et r\u00e9gulier. Rapidement, vous prendrez le pied au bon moment tous les deux ou trois pas. Plus tard, vous prendrez chacun des pieds au bon moment tous les trois ou quatre pas. Finalement, vous finirez par ne manquer un pied qu\u2019une fois de temps en temps&#8230; Une fois que vous savez prendre r\u00e9guli\u00e8rement le pied au bon moment, changez de direction et r\u00e9p\u00e9tez l\u2019op\u00e9ration. Il y a l\u00e0 beaucoup d\u2019informations, n\u2019essayez donc pas de tout absorber en m\u00eame temps. Tout d\u2019abord, ressentez le rythme, puis prenez les r\u00eanes en cadence, ensuite positionnez vos jambes.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019objectif des serpentins courts est de monter un cheval \u00e9quilibr\u00e9 : dans le serpentin \u00e0 main droite, vous prenez la r\u00eane droite au moment o\u00f9 l\u2019ant\u00e9rieur droit quitte le sol (votre jambe gauche vient se positionner pr\u00e8s du coude gauche pour pousser l\u2019avant-main en cadence), et vous poussez les post\u00e9rieurs vers la gauche \u00e0 l\u2019aide de votre talon droit, afin que le post\u00e9rieur droit vienne croiser sous lui \u00e0 chaque pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Comme je le disais, cela fait beaucoup d\u2019information. Prenez le temps de lire et relire jusqu\u2019\u00e0 ce que vous puissiez vous figurer chaque \u00e9tape et les appliquer par couches successives. Si vous tentez de tout faire en m\u00eame temps, vous risquez de vous perdre et votre cheval en sera confus.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Astuce :<\/span><\/p>\n<cite>S\u00e9quence<br>1 ) Votre hanche droite monte et s&rsquo;avance = l&rsquo;ant\u00e9rieur droit quitte le sol<br>2 ) Vous prenez la r\u00eane droite = le cheval garde son pied en l&rsquo;air<br>3 ) Vous \u00e9cartez votre main vers l&rsquo;ext\u00e9rieur = le cheval \u00e9carte son pied vers l&rsquo;ext\u00e9rieur<br>4 ) Vous rel\u00e2chez la r\u00eane = le cheval pose son pied au sol<\/cite><\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"921\" height=\"518\" src=\"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/exercises_under_saddle-short_serpentines-position_legs_rein_connected_to_foot.jpg\" alt=\"Serpentins en rythme avec le cheval\" class=\"wp-image-3738\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/exercises_under_saddle-short_serpentines-position_legs_rein_connected_to_foot.jpg 921w, https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/exercises_under_saddle-short_serpentines-position_legs_rein_connected_to_foot-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/exercises_under_saddle-short_serpentines-position_legs_rein_connected_to_foot-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.ronanhorsemanship.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/exercises_under_saddle-short_serpentines-position_legs_rein_connected_to_foot-585x329.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 921px) 100vw, 921px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Astuce :<\/span><\/p>\n<cite>M\u00e9thode d&rsquo;apprentissage. Les serpentins \u00e9tant bien plus que de simples zigzags, vous devriez progresser par \u00e9tape. Premi\u00e8rement, trouvez le rythme en ligne droite ; deuxi\u00e8mement, prenez le pied droit en cercle jusqu&rsquo;\u00e0 ce que vous ne ratiez plus un seul pas ; troisi\u00e8mement, changez de direction et prenez le pied gauche en rythme sur un cercle ; quatri\u00e8mement, positionnez vos jambes afin d&rsquo;avancer en cercle en rythme avec votre cheval ; enfin, changez de direction \u00e0 chaque demi-cercle, en prenant les r\u00eanes au bon moment et en modifiant la position de vos jambes de mani\u00e8re ad\u00e9quate.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"deroulement-serpentins-longs\">D\u00e9roulement  |  Serpentins longs<\/h2>\n\n\n\n<p>Les serpentins longs sont moins exigeants techniquement parlant, ils requi\u00e8rent cependant patience et compr\u00e9hension. Choisissez une ligne droite dans le man\u00e8ge ou la carri\u00e8re, ne faites rien de vos mains, positionnez vos jambes afin de demander un virage \u00e0 droite et laissez un peu de temps au cheval pour les ressentir. Si rien ne se passe, prenez la r\u00eane droite en rythme et amenez l\u2019ant\u00e9rieur droit vers l\u2019ext\u00e9rieur, puis rel\u00e2chez la r\u00eane et demandez un virage \u00e0 gauche \u00e0 l\u2019aide de vos jambes seulement. Le d\u00e9roulement est le m\u00eame si vous n\u2019obtenez pas la r\u00e9ponse souhait\u00e9e, prenez la r\u00eane gauche et amenez l\u2019ant\u00e9rieur gauche vers l\u2019ext\u00e9rieur, rel\u00e2chez et changez de direction.<\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s quelques temps, votre cheval assimilera la position de vos jambes \u00e0 la prise de r\u00eane qui suit directement, donc \u00e0 la n\u00e9cessit\u00e9 de tourner. Tr\u00e8s bient\u00f4t, vous n\u2019aurez plus besoin de toucher \u00e0 vos r\u00eanes, les jambes feront tout le travail. Les chevaux les moins sensibles auront probablement besoin d\u2019une seconde offre plus ferme. Vous pouvez venir tapoter le coude du cheval afin de l\u2019\u00e9loigner de votre pied, pensez bien \u00e0 rel\u00e2cher toute pression d\u00e8s que vous obtenez un premier pas dans la bonne direction.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Astuce :<\/span><\/p>\n<cite>Un mode d&rsquo;\u00e9quitation. Ces aides de jambes ne devraient pas \u00eatre un simple exercice, mais bien un nouveau mode d&rsquo;\u00e9quitation. D\u00e8s que vous partez en balade, demandez \u00e0 tourner \u00e0 l&rsquo;aide de vos jambes uniquement, les r\u00eanes ne venant qu&rsquo;en renfort.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"q-r\">Q&amp;R<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-faire-si-mon-cheval-ne-tourne-pas-et-commence-a-machouiller-le-mors\">Que faire si mon cheval ne tourne pas et commence \u00e0 m\u00e2chouiller le mors ?<\/h4>\n\n\n\n<p>Il peut arriver que votre cheval m\u00e2chonne le mors au lieu de tourner. Souvent, les gens pensent r\u00e9soudre le probl\u00e8me \u00e0 coups de muserolles et autres objets de torture afin de cacher la d\u00e9tresse du cheval. M\u00e2chonner le mors indique que votre demande est rest\u00e9e dans le mors au lieu de descendre jusqu\u2019aux pieds. La raison de ce blocage au niveau de la bouche est probablement un mauvais timing.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est pourquoi il est important de ressentir le rythme : prenez la r\u00eane trop t\u00f4t et le pied de votre cheval reste ancr\u00e9 en terre, incapable de bouger ; prenez-la trop tard et le pied est d\u00e9j\u00e0 en train de redescendre, incapable de bouger, vous n\u2019arriveriez alors qu\u2019\u00e0 cr\u00e9er un d\u00e9s\u00e9quilibre. Dans ce cas, l\u2019appel de r\u00eane ne peut se transmettre jusqu\u2019au pied et il reste coinc\u00e9 dans le mors. Faites donc attention \u00e0 votre timing, qu\u2019il soit en harmonie avec le rythme de votre cheval, vous \u00e9viterez alors les m\u00e2chouillages.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-faire-si-mon-cheval-na-pas-de-rythme\">Que faire si mon cheval n\u2019a pas de rythme ?<\/h4>\n\n\n\n<p>Tout d\u2019abord, remettez-vous en question : est-ce votre cheval qui n\u2019a pas de rythme ou vous-m\u00eame qui n\u2019arrivez pas \u00e0 le trouver ? Le rythme n\u2019est pas une question de m\u00e9canique, cela exige de ressentir, de faire attention au timing et \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre. Ceci \u00e9tant, certains chevaux n\u2019arrivent pas \u00e0 trouver leur propre rythme. Neuf fois sur dix, la raison en sera un d\u00e9faut physique.<\/p>\n\n\n\n<p>Votre premier r\u00e9flexe doit alors \u00eatre de v\u00e9rifier les sabots : sont-ils sensibles \u00e0 l\u2019arri\u00e8re du pied (talons contract\u00e9s, fourchette quasi-inexistante, etc.), la sole est-elle suffisamment calleuse (la profondeur des lacunes lat\u00e9rales est un bon indice), etc. ? Il peut arriver toutefois que les sabots soient sains, auquel cas n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 faire appel au v\u00e9t\u00e9rinaire ou \u00e0 l\u2019ost\u00e9opathe afin de v\u00e9rifier muscles et ligaments. Assurez-vous que votre cheval est physiquement capable de travailler ces exercices.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le but de ces serpentins est de r\u00e9partir le poids de votre cheval sur chacun de ses membres. 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